La dieta proteinada es un tratamiento médico eficaz, para la pérdida de peso rápida y segura, que se hace siempre bajo control médico.
Nuestro método se basa en 3 fases inseparables:
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en la que se pierde la mayor parte del peso.
En esta primera fase perderemos hasta el 85% del peso. Su duración dependerá del comportamiento metabólico del paciente. Se alterna la ingesta de productos de calidad, con proteínas de alto valor biológico, e incluyendo verduras en las dos comidas principales.
En esta fase entramos en cetosis.
¿Qué es la cetosis?
Una dieta proteïnada tiene un aporte de proteínas adecuado, y es baja en hidratos de carbono y en grasas, y nuestro organismo pasa a utilizar las reservas de grasa acumuladas como fuente de energía.
Debido a este proceso es porqué perdemos básicamente grasa acumulada, dejando la musculatura intacta.
2a Fase: Reintroducción alimentaria
donde se adaptan nuevos hábitos en la alimentación.
Inicialmente, combinarás alimentos proteinados y verduras, y progresivamente se van introduciendo diferentes grupos de alimentos: carnes, huevos y pescado, posteriormente pan, embutidos, frutas, lácteos o legumbres.
Nuestra nutricionista te enseñará las pautas adecuadas para una alimentación saludable.
3a Fase: Mantenimiento
donde se llega a la fijación del peso saludable.
En esta última fase buscamos el mantenimiento del peso a largo plazo, para que no haya efectos rebote. Sabemos que si conseguimos mantener el peso saludable durante unos 6 meses, y con el adecuado seguimiento médico, la fijación de peso es muy alta.
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