La nutrición es importante para todos pero hay que dedicar un apartado especial a la nutrición de la mujer.
Se deben tener en cuenta las necesidades nutricionales provocadas por los cambios hormonales, la menstruación, el embarazo, la menopausia, la nutrición en el deporte, la dificultad en perder peso y la facilidad en ganarlo
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La mujer ha pasado de trabajar básicamente en el ámbito doméstico a asumir y compaginar la vida familiar con la profesional.
La mujer moderna vive la vida muy intensamente, con falta de descanso y de dedicarse a sí misma. Cada vez con menos tiempo libre, pero, a la vez, también preocupada por su imagen.
Las mujeres viven unos cambios metabólicos intensos y la alimentación es una aliada para paliar los efectos más negativos y favorecer los positivos.
Como trabajamos?
Hacemos una primera visita con apertura de historia y recogida de información de tu estado de salud, mediciones antropométricas corporales, tus datos básicos de peso, altura y composición corporal, porcentaje de grasa corporal, masa ósea, agua corporal y buscaremos tu edad biológica, valoración médica sobre tus hábitos alimenticios, si tienes una vida activa y realizas ejercicio físico, etc.
Con esta información elaboramos un plan nutricional personalizado en función de tus necesidades con dieta adaptada a tus requisitos y gustos. A partir de aquí pactamos visitas de seguimiento quincenales o mensuales y se adapta, valora y optimiza el programa establecido hasta alcanzar objetivos.
Acompañamos en todo momento para fijar el peso ideal y no te sea difícil seguir las pautas pactadas.
En la primera visita recomendamos enviar una analítica reciente (menos de seis meses) para valoración médica completa.
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